Cette séquence est idéale si tu as les poignets sensibles, car elle est sans poids sur les poignets.

Elle te permet de renforcer ta sangle abdominale, d’étirer tout ton corps et de te préparer pour la posture du bébé corbeau.

Tu recevras le lien par mail.

À faire et à refaire à volonté!

Bonne pratique!