Il a fait chaud!
Envie d’utiliser le yoga pour ramener ton corps et ton esprit à une température plus confortable après la surchauffe estivale pour moins ressentir le yoyo du thermomètre?
Rejoins-moi pour cette masterclass rafraîchissante le 13 août 2023 de 11h00 à 12h30.
Qu’est-ce que tu vas apprendre pendant cette masterclass rafraîchissante?
On va faire une petite visualisation qui ramènera ton corps et ton esprit à la bonne température. Ensuite, tu apprendras et pratiqueras LA respiration rafraîchissante par excellence: sitali, avant de pratiquer une séquence de postures qui vont aider ton corps à relâcher la chaleur qu’il a accumulée depuis le début de l’été.
Et on finira avec la posture idéale pour ramener ton corps et ton mental à la bonne température, la posture des jambes contre le mur, couplée avec une respiration apaisante.
Les bénéfices de cette masterclass yoga rafraîchissante?
un corps et un mental moins en surchauffe
moins de rétention d’eau (bye bye la sensation de lourdeur)
un esprit plus réactif
une meilleure résistance aux changements de température
un sentiment d’apaisement
un meilleur sommeil
“Cette masterclass est l’antidote à la chaleur”
Ça se passe où et ça coûte combien?
Lieu:
En ligne (Zoom). Tu reçois le lien après ton inscription et juste avant la masterclass.
Prix:
CHF 20.-.
Tu reçois le replay après la masterclass & tu participes à la lutte contre la déforestation, parce que je reverse les bénéfices à l’association Kalaweit.