Les équilibres sur les bras (arm balances) te font peur? Tu penses ne pas avoir assez de force ou que tes bras sont trop courts pour les pratiquer?

Rejoins-moi le 11 mai 2025 de 10h30 à 12h30 pour découvrir qu’avec les bons outils et les bonnes technique ces postures sont à ta portée!

Dans cet atelier, nous allons démystifier les équilibres sur les bras et les aborder avec sérénité et assurance, grâce aux accessoires de yoga.

Au programme :

• Comprendre les bases des équilibres sur les bras

• Préparer ton corps efficacement pour les pratiquer

• Apprendre à utiliser les accessoires pour faciliter l’accès à ces postures et progresser en toute sécurité.

• Développer la force, la mobilité et la confiance nécessaires pour s’élever sur les mains.

• Une séquence fluide de vinyasa pour intégrer ces principes et explorer ces postures d’équilibre sur les bras avec aisance.

Cet atelier te donnera des outils concrets pour progresser et prendre plaisir dans ces postures.

Infos pratiques:

• Prix:

  • au studio: CHF 35.- jusqu’au 04.05.2025 (avec le code CONFIANCE), puis CHF 45.-

  • en ligne: CHF 25.- jusqu’au 04.05.2025 (avec le code CONFIANCE), puis CHF 35.-

• Lieu: en personne au Centre de Santé (2, rue Viollier, 1207 Genève) ou en ligne (sur Zoom)

Si tu as des questions, tu peux sans autre m’envoyer un email ou un message.