Dans mes cours de yoga, je vois que l’une des plus grandes difficultés des élèves n’est pas la première à laquelle on pourrait penser, la souplesse, mais bien plus de rester en équilibre sur une jambe.
L’équilibre est pourtant une qualité essentielle, et pas seulement en yoga. Que ce soit dans tes mouvements quotidiens ou dans les autres domaines de ta vie, trouver l’équilibre permet de rester stable, mais aussi de rester en bonne santé et indépendant.e le plus longtemps possible.
Dans cette nouvelle masterclass qui aura lieu le 26 novembre 2023 de 11h00 à 12h30 en ligne, je t’invite donc à explorer le concept d’équilibre, notamment pour:
activer ta proprioception,
mieux comprendre quelles parties de ton corps utiliser pour maintenir ton équilibre,
comprendre pourquoi la respiration est un élément clé pour pouvoir balancer sur une jambe dans n’importe quelle situation.
Il y aura aussi un temps pour poser tes questions concernant l’équilibre, alors si tu en as, n’hésite pas à les noter.
Pour préparer cette masterclass, tu peux aussi réfléchir à la notion d’équilibre, que ce soit dans ta pratique et tes mouvements, mais aussi dans un sens plus large.
Infos pratiques:
Prix: CHF 20.- (inclus le replay)
Lieu: Zoom (tu recevras le lien au moment de ton inscription)