Vous vous reconnaissez?

Envie de vous alléger tant physiquement que mentalement après les longs mois d’hiver? Des problèmes de digestion? Ou encore envie de vous soulager de vieilles habitudes qui ne vous servent plus?

Rejoignez-moi le 26 avril 2020 à 11h30 et appuyez sur le bouton « reset »!

A quoi vous attendre?

Le printemps est la période idéale pour nettoyer la poussière qui s’est amassée dans votre maison, mais également pour purifier votre corps de ses toxines et vous débarrasser de vieilles habitudes. Créant ainsi de l’espace, vous laissez la place pour vous épanouir pleinement.

Durant cet atelier de 2 heures, nous allons donc utiliser les outils du yoga pour réinitialiser le corps et l’esprit:

• une séquence de yoga vinyasa visant à faire monter votre feu intérieur et à vous aider à digérer les toxines accumulées

• des exercices de respiration pour expirer ces toxines et relâcher vos éventuelles ruminations mentales

• une méditation finale pour un esprit clair et tranquille

Quels bienfaits?

Au fur et à mesure de cet atelier spécial détox, vous relâcherez les tensions et les émotions accumulées.

Vous ressortirez ainsi de cette séquence avec le corps plus détendu et l’esprit prêt à accueillir les nouvelles possibilités qui s’offrent à vous!

Des pré-requis?

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux: des clés et des variantes seront proposées pour que chacun puisse bénéficier de la séquence.

Infos utiles?

Prix: CHF 20.-

Lieu: Zoom