Tu as mille envies pour 2025, mais tu ne sais pas par où commencer, ou tu as des doutes sur le fait de pouvoir réaliser tes projets?
Alors, notre mini-retraite du 26 janvier 2025 est faite pour toi!
Elle va te donner une vision claire de tes priorités pour 2025 et la confiance nécessaire pour réaliser tes projets, en te faisant prendre conscience de toutes tes capacités et ressources pour y arriver.
À quoi t’attendre pendant cette mini-retraite?
On commencera par une méditation pour prendre du recul sur 2024 et voir comment tu as su relever les défis de l’année. Ce petit moment d’introspection te guidera pour poser une intention forte et positive pour 2025.
Ensuite, on passera à une respiration, un peu d’acupressure et une séquence de yoga spécialement conçus pour la santé de ton ventre, le centre de ta digestion et de ton énergie vitale. Après les fêtes, ton corps mérite bien un peu de soutien pour digérer les Fêtes, mais aussi tout ce qui s’est passé l’année passée, que ce soit en négatif ou en positif.
Enfin, tu pourras t’abandonner dans un savasana (relaxation finale) de 15 à 20 minutes, pour bien intégrer toutes tes ressources que tu auras découvertes pendant cette mini-retraite.
Quels bienfaits t’apportera cette mini-retraite ?
Cette mini-retraite est là pour t’aider à repartir sur une belle page blanche tout en augmentant ta confiance en toi en étant conscient.e. de tes capacités et de tes ressources.
Elle aura aussi un effet bénéfique sur ta digestion et ta capacité à lâcher prise devant ce qui n’est pas dans tes priorités.
Des pré-requis ?
Aucun ! Tout le monde est le bienvenu, que tu sois novice en yoga ou pratiquant.e régulier.ère.
Infos pratiques :
Tarif :
Au studio : CHF 45.-
En ligne : CHF 35.-
DISCOUNT: économise CHF 10.- en t’inscrivant avant le 8 décembre 2024 avec le code 2025
Lieu :
Au studio: Centre de Santé, 2, rue Viollier, 1207 Genève
En ligne: depuis le confort de ta maison @zoom. Tu recevras le lien par mail dès ton inscription terminée.
Les bénéfices seront reversés à l’association Kalaweit qui sauve les gibbons et préserve leur habitat en Indonésie.
Viens découvrir cette belle mini-retraite de yoga en cliquant simplement sur l’un des boutons suivants: